TRX® Suspension Training®

 

… ist ein effektives Schlingentraining für den ganzen Körper, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand mit Einsatz eines nicht elastischen Gurt- und Seilsystems im Stehen oder Liegen zum Einsatz kommt. Die Belastungsstufen können individuell und durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungs-punkt schnell und einfach geändert werden. 

 

Beim Training mit dem TRX® muss bei jeder Übung permanent eine Grund-spannung aufrechterhalten werden, die Tiefenmuskulatur wird gestärkt und die Rumpfmuskulatur automatisch mit trainiert.

 

Mit dem TRX® werden gleichzeitig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert sowie die Stabilität des Rumpfes verbessert. Diese hohe Intensität ermöglicht ein effizientes Ganzkörper-Workout in kurzer Zeit.

 

Das Training eignet sich für alle sportlichen Aktivitäten und ist sowohl für junge als auch ältere Freizeit- und Leistungssportler geeignet. Mit TRX® Training formen Sie Ihren Körper und werden muskulär deutlich leistungsfähiger.

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